Dans le rythme parfois intense du quotidien, enfants et parents peuvent tous ressentir le besoin de ralentir, de souffler et de retrouver un peu de calme.
Le Coffret Sérénité Famille réunit 10 audios de sophrologie courts et accessibles pour accompagner les moments clés de la journée : émotions fortes, stress, concentration, hypersensibilité ou endormissement.
💰 Valeur des audios achetés séparément : 64 € — Offre Coffret : 44,90 €
🌿 Pour les adultes
Des audios pour relâcher les tensions du quotidien, retrouver de l’espace intérieur et prendre un moment pour soi.
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Sommeil – S’endormir paisiblement (18 min)
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Stabilité – Cultiver son ancrage intérieur (22 min)
🌱 Pour les enfants
Des audios spécialement conçus pour les aider à apprivoiser leurs émotions, retrouver le calme et développer leurs ressources intérieures.
🌅
Le matin – Réveiller l’énergie en douceur (14 min)
🌋
La colère – Apaiser le volcan intérieur (10 min)
🌙
Le sommeil – Voyage au pays des lucioles (11 min)
✨ Les bénéfices possibles
Installer des rituels apaisants dans la famille · Favoriser la régulation émotionnelle · Diminuer le stress et les tensions · Retrouver des moments de calme dans la journée
💡 Conseil d’écoute : Installez-vous confortablement dans un endroit calme. Les audios peuvent être écoutés avec ou sans casque, assis ou allongé.
🎧 Inclus dans votre achat : 10 audios (5 enfants + 5 adultes) · Version avec et sans musique · Écoute illimitée · Téléchargement immédiat
✨ Labels qualité
✔️ Écrit et enregistré par une sophrologue certifiée
✔️ Séances conçues pour être réécoutées à volonté
✔️ Attention portée au rythme, aux mots et aux sensations
✔️ Montage audio professionnel
✔️ 2 versions disponibles : avec ou sans musique
✔️ Audios enfants adaptés aux sensibilités sensorielles
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