Ce que propose cet audio
Un rituel pour aider l’enfant à traverser la colère sans se laisser submerger. Il apprend à reconnaître ce qui se passe en lui et à retrouver progressivement son calme.
Ce que l’enfant vit pendant l’écoute
L’enfant identifie les sensations de la colère dans son corps, comprend qu’elle est une émotion normale, puis découvre une manière simple et imagée de faire redescendre la pression. Grâce à la respiration et à une visualisation guidée, le « volcan intérieur » s’apaise peu à peu.
Ce que le parent peut observer après l’écoute
Un retour au calme plus rapide. Moins d’explosions prolongées. Un enfant qui commence à mettre des mots sur ce qu’il ressent au lieu de rester dans la décharge émotionnelle.
Après une crise, en prévention ou au calme
10 min
5 à 11 ans
« Cette séance a permis à mon enfant d’accepter et d’apaiser sa colère. Il aime beaucoup l’image du volcan qu’il utilise dans la journée quand il sent que ça bouillonne. »
Avis
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