Ce que propose cet audio
Lorsque les émotions ou les événements de la vie nous bousculent, il peut être difficile de retrouver son équilibre. Cet audio vous aide à vous reconnecter à un sentiment d’ancrage et de stabilité intérieure.
Ce que vous vivez pendant la séance
Des exercices de respiration et de conscience corporelle permettent de revenir dans l’instant présent. Une visualisation guidée renforce la sensation d’ancrage et de solidité intérieure.
Ce que vous pouvez en attendre
Plus de stabilité émotionnelle, une sensation d’ancrage et une meilleure capacité à faire face aux situations déstabilisantes.
Moment idéal
Le matin ou en cas de déséquilibre émotionnel
Le matin ou en cas de déséquilibre émotionnel
Durée
22 min
22 min
Conseil d’écoute
Avec ou sans casque, plutôt en position assise
Avec ou sans casque, plutôt en position assise
« Cet audio m’aide à me recentrer quand tout semble partir dans tous les sens. »
🎧 Inclus dans votre achat : 1 version avec musique · 1 version sans musique · Écoute illimitée · Téléchargement immédiat
✨ Labels qualité
✔️ Écrit et enregistré par une sophrologue certifiée
✔️ Séance conçue pour être réécoutée à volonté
✔️ Attention portée au rythme, aux mots et aux sensations
✔️ Montage audio professionnel
✔️ 2 versions disponibles : avec ou sans musique
Avis
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