Le premier entretien
Lors de cette première séance, nous faisons le point ensemble sur la situation, vos problématiques et déterminons des objectifs pour le suivi de la sophrologie. Nous avons aussi un temps de pratique lors duquel votre enfant pourra découvrir la sophrologie.
Les séances de suivi
Elles se déroulent toujours de la même manière : un temps d’échange avec le parent au début, suivi d’un temps de sophrologie et relaxation ludique avec votre enfant, et nous terminons par un temps pour faire le point ensemble en fin de séance. Durant la séance, nous pratiquons ensemble des exercices de respiration, de relaxation dynamique, des petits jeux pour reconnaitre et gérer nos émotions, des exercices de visualisation, etc. J’utilise des supports variés et ludiques, jeux de cartes, livres, jeux divers, supports audios ou vidéos, etc. Une fiche pratique est donnée à votre enfant pour pouvoir refaire les exercices ensuite à la maison.