Cet atelier se présente sous deux formats : 1h30 ou 3h. Il est à destination des particuliers ou des entreprises et structures. En présentiel ou en visio, sur support PowerPoint.
- Vous vous sentez stressé ?
- Vous avez du mal à gérer vos émotions ?
- Vous avez besoin d’une pause ?
- Vous souhaitez acquérir des outils pour gérer votre stress ?
Vous découvrirez dans cet atelier :
- Des apports théoriques sur les mécanisme du stress
- Des outils concrets et efficaces pour gérer votre stress au quotidien
A l’issue de l’atelier, vous recevrez une fiche récapitulative des outils proposés afin de pouvoir mettre en place les exercices chez vous.