Ce que propose cet audio
Lorsque les pensées tournent en boucle et que les tensions s’accumulent, il devient difficile de prendre du recul. Cet audio vous accompagne pour relâcher ce qui pèse et retrouver plus de légèreté intérieure.
Ce que vous vivez pendant la séance
La séance propose une respiration profonde, un relâchement corporel progressif et une visualisation guidée qui invite à laisser partir les préoccupations.
Ce que vous pouvez en attendre
Moins de ruminations mentales, davantage de détente et une sensation de relâchement face aux situations difficiles.
Moment idéal
Le soir ou quand le mental prend trop de place
Le soir ou quand le mental prend trop de place
Durée
24 min
24 min
Conseil d’écoute
Avec ou sans casque, assis ou allongé
Avec ou sans casque, assis ou allongé
« Je me sens beaucoup plus légère après l’avoir écouté, comme si j’avais posé un sac trop lourd. »
🎧 Inclus dans votre achat : 1 version avec musique · 1 version sans musique · Écoute illimitée · Téléchargement immédiat
✨ Labels qualité
✔️ Écrit et enregistré par une sophrologue certifiée
✔️ Séance conçue pour être réécoutée à volonté
✔️ Attention portée au rythme, aux mots et aux sensations
✔️ Montage audio professionnel
✔️ 2 versions disponibles : avec ou sans musique
Avis
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